Y no, no te vamos a decir que te pases la vida mirando como mejorar el estado de tu piel, sino hacerte seis sencillas recomendaciones para prevenir problemas y mantenerte saludable dentro de tu edad.
- ¡No fumes! Sabemos que es difícil, pero el tabaco elimina el oxígeno y los nutrientes que tu piel necesita
- No maltrates tu piel: evita demasiado maquillaje, productos agresivos, agua demasiado caliente, etc.
- Protégete del sol: no hace falta que te conviertas en un vampiro, para eso están los protectores solares y otros productos de farmacia 🙂
- Controla tu stress: ¡Qué fácil! Lo sabemos, es complicado en nuestro ritmo de vida, y en la situación de pandemia que estamos viviendo, no acabar agobiados, estresados, y ansiosos. Pero al menos, intentemos que sea lo menos posible
- Mejora tu dieta: comer bien es muy importante para el interior y para el exterior. No descuides tu dieta, no dejes que la prisa o la comodidad te hagan comer mal
- La imagen y la salud son cosas diferentes, no asocies necesariamente una con la otra. Cuida tu piel, cuida que esté sana, pero no te obsesiones con cuestiones estéticas, la vida tiene mucho más que ofrecer que eso.